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                损伤肾脏的饮食习惯

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                2019年05月29日 12:00:05

                慢性肾脏病与不良的饮食习第三百七十九惯密切相关。防治慢性肾何林來說脏病,需从改变以下三个不良饮食习惯开始。

                  大鱼大肉,蛋白太多。蛋白质是人体必需的营养素,但这不代表高蛋白食物吃得越多越好。正能不能看在老夫常情况下,健康人群通过均衡饮@食,足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多人常常大鱼大@ 肉,导致蛋白质摄入量超标,长期的高蛋白摄入会增加肾脏◆负担,尤其已有肾功能↘损伤的人群,蛋白质的摄入更需严格控制。

                  常喝浓肉汤,嘌呤过多。有些家Ψ 庭经常会煲汤,煲汤一般都会加入不少肉类,且煲上两三个小你別忘了时。长时间熬∞制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高ζ 的汤,会造成尿酸『在血液中堆积,尿酸含◇量升高,既容︽易导致痛风,又我想后面会损害肾脏。

                  饮食偏咸,水分呼不易排出〓。饮食中的盐分95%是由肾脏代◣谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人╲体的水分不易排出,进一步加重這了肾脏的负担,从而导致→肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高卐,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病↙。张昱

                1分快3瑞金网新王恒也閉目暈了過去闻热线:0797-2557296